Милли фитнес эше Фәнни яктан ничек фитнес ясарга
Күптән түгел, Сәламәт Кытай хәрәкәтен алга җибәрү комитеты офисы матбугат конференциясе үткәрде.Киңәшмәдә, Кытай Халык Республикасы Спорт Генераль Администрациясенең Төркем Департаментының тиешле лидерлары җыелышта милли фитнес акциясен аңлаттылар, сәламәтлекне ныгытуда күнегүләрнең роле тормышның күнегүләрдә, күнегүләрдә булуын күрсәттеләр. фән таләп итә.Милли фитнесны пропагандалау өчен, без киң җәмәгатьчелекнең спорт корылмалары һәм объектларын ачу ихтыяҗларын нәтиҗәле канәгатьләндерергә тиеш.
2030 елга минем илдә регуляр күнегүләр 40% ка җитәчәк
Хәзерге вакытта регуляр рәвештә шөгыльләнүче Кытай олыларының өлеше түбән дәрәҗәдә, һәм физик активлыкның булмавы күп хроник авыруларның мөһим сәбәбенә әйләнде.Көч, чыдамлык һәм сыгылучылык күрсәткечләренең үзгәрүе дә оптимистик түгел, һәм күпчелек резидентлар спорт чараларында катнашканда җитәрлек дәрәҗәдә фәнни түгел.Милли фитнес өчен киң җәмәгатьчелек өчен уңайлы хезмәт күрсәтү өчен, Милли Фитнес Акциясе 2022 һәм 2030 нчы вакыт пунктларын тәкъдим итә, һәм милли физик билгеләү стандартын яки аннан да югары булган шәһәр һәм авыл кешеләренең өлеше булмаска тиеш. тиешенчә 90,86% һәм 92,17%.Физик күнегүләрдә регуляр рәвештә катнашучыларның өлеше 37% һәм аннан да югары, 40% ка җитә.Itaан башына спорт мәйданнары 1,9 квадрат метр һәм аннан да югары һәм 2,3 квадрат метрга җитәчәк, һәм мең кешегә 1,9 һәм 2,3 социаль спорт инструкторы булмас.Авыл җирлегендә административ спорт корылмаларын каплау дәрәҗәсе 100% каплау максатына ирешәчәк.Аерым кешеләр өчен, аеруча махсус төркемнәр өчен, Милли Фитнес Акциясе фәнни фитнес җитәкчелеге һәм тәкъдимнәр тәкъдим итә;Хөкүмәт һәм иҗтимагый чаралар өчен ул фитнес корылмаларын һәм корылмаларын, спорт иҗтимагый оешмаларын, милли фитнес чараларын, фәнни фитнес белән идарә итүне, массакүләм фитнес культурасын тәкъдим итә.Бурычларны һәм таләпләрне чистарту.
Күнегүләргә кая барырга?Спортның гомуми идарәсенең биш гарантиясе
Милли фитнес эшенең иң мөһим өлеше - күнегүләргә кая барырга дигән сорау."Барысы да күнегүләр ясарга телиләр, чыннан да, ике проблеманы чишү өчен, мин кая күнегүләр ясарга, аннары ничек фәнни күнегүләр ясарга телим."Дәүләт спорт генераль идарәсенең төркем бүлеге директоры Ланг Вей Дәүләт спорт генераль идарәсенең гарантия эшенең биш аспектын эшләве белән таныштырды:
Беренче "Фермерларның спорт һәм фитнес проекты", илнең административ авылларында, шул исәптән "уенга ике комплект", спорт корылмаларын яхшырта, хәзерге вакытта ил буенча 570,000 авылны каплады, һәм 50 000 нән артык авыл әле барып җитмәгән. Бу дәрәҗә.Киләсе адым - катлаулы проблемаларны чишү һәм тулы яктырту.
Икенче "Кар күмер проекты", кешеләргә җәмгыятьтә йөрергә мөмкинлек бирү фитнес өчен уңайлы.
Өченче "Милли фитнес юлы", җәмгыятьтәге картлар өчен, еракларга күнегүләр ясау, җәмгыятьтә һәм паркларда фитнес урыннары төзү уңайсыз булырга мөмкин;
Дүртенче "иҗтимагый спорт корылмаларын ачу".Утыз ел элек җәмәгать спорт корылмаларындагы гади кешеләр керә алмады.Хәзер кайбер иҗтимагый спорт корылмалары, шул исәптән мәктәп спорт корылмалары, әкренләп ачыла, аеруча зур иҗтимагый спорт корылмалары, һәм үзәк хакимият аларны ачу өчен акча салды.
Бишенчедән, "спорт парклары һәм фитнес трассаларын төзүне ныгыту", шул исәптән җәмәгать спорт мәйданчыклары төзелеше.
Ланг Вей күрсәтте, бу биш аспектта Дәүләт спорт генераль идарәсе үзәк дәрәҗәдә 15 миллиард юаньдан артык инвестиция салды, һәм ул шулай ук төрле провинцияләр, шәһәрләр, районнар һәм округлар инвестицияләрен җәлеп итте.Чынлыкта, ул 15 миллиард юаннан артык.Илнең барлык почмаклары гади халыкның фитнесы өчен бик күп практик эш башкардылар, ләкин гади халыкның ихтыяҗлары белән әле озын юл үтәсе бар.Спорт Генераль Администрациясе киләсе адымда эшләвен дәвам итәчәк.
Фәнни фитнес "персональләштерелергә" тиеш.
“Хәзер күнегүләр турында ике караш бар, берсе - сукыр күнегүләр, артык күнегүләр, икенчесе - күнегүләр файдасыз теория.Сукыр күнегүләр - теләгәннәреңне эшләү, баскычларга йөгерү, тауларга менү, өйдә этәргеч ясау, болар спорт;хәзер марафон шаянлыгы, чүл сәяхәте, WeChat спорт шаянлыгы һ.б. бар, алар дуслар түгәрәге аша урнаштырылган.Кешеләр күп булса, яхшырак дип уйлыйлар.Алар, әлбәттә, файдалы дип уйлыйлар.Чынлыкта, бу алай түгел, һәм күнегүләр модератор булырга тиеш. "Ли Янху, институтның баш табибы әйтте.
Ли Янху шулай ук фәнни күнегүләр турында үз фикерен әйтте: күнегүләр уртача булырга һәм тормышның төп законнарын үтәргә тиеш.Моннан тыш, күнегүләр индивидуальләштерелергә тиеш, һәм фәнни күнегүләр белән җитәкчелекне профессионаллар кардиопулмонар функциясен, уртак хәле, мускулларның торышын һ.б. бәяләү нигезендә алып барырга киңәш ителә. Фәнни фитнес кешеләргә, вакытларга һәм җирлеләргә туры килергә тиеш. шартлар, һәм модераторлык, йомшаклык, баланс, адым саен, индивидуализациянең биш төп принцибын үтәү, һәм сезгә туры килгән нәрсә иң яхшысы.
Хәзер сезнең өчен ниндидер фитнес кертегез, мәсәлән тарту, җәяү бару, коммерция фитнес пек чебен һ.б.
Пост вакыты: 20-2022 апрель